बादाम गिरी १०० ग्राम
चीनी ५० ग्राम
काली मिर्च २० ग्राम
सबका पावडर बना क्र सुरक्षित रख लें|
एक चम्मच शाम के खाने के बाद गुनगुने दूध से सेवन करने से जीर्ण कफ रोग,नजला-जुकाम में विशेष लाभ होता है|यह प्रयोग कब्ज दूर करता है|
जिनको मधुमेह हो वे व्यक्ति चीनी का प्रयोग न करें और जिनको अम्लपित्त हो वे काली मिर्च १० ग्राम मात्रा में ही प्रयोग करें|
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